Yeni eğitim ve öğretim yıl...
Yeni eğitim ve öğretim yılı hepimize hayırlı olsun.
Bedensel ve zihinsel olarak çok sağlıklı, başarılı, özgüveni yüksek çocuklarımız olsun.
Peki sizce… Lütfen hayal edin, nasıl bir çocuk yetiştirmek istersiniz?
Ben kendi temennilerimi ve çabalarımı sizinle paylaşmaya başlayacağım, yazımı okuduktan sonra yazının altına da sizin temennilerinizi ve yorumlarınızı bekliyor olacağım.
Benim tercihim tabi ki hayatta en önemli ve değerli şeyin sağlık olduğundan yola çıkarak sağlıklı çocuklar yetiştirmek yönünde olacaktır.
Öncelikle ergenlik dönemine kadar zihin ve beden koordinasyonlarının gelişmesi için fiziksel aktivite şart, çocuklarda oyun oynamaları için alanlar yaratmak da önemli olacaktır. Örneğin; bisiklete binmeleri top oynamalar ip atlamaları, yüzmeleri, koşmaları takla atıp zıplamaları vs.
Ergenlik dönemi ile birlikte androjen ve östrojen hormonları çocuklarda büyüme ve gelişmenin artarak devam etmesini sağlar, doğal olarak iştahları artar ve gelişimin rutininde vücutları şekillenirken yağlanmaya başlar.
Buraya kadar çok güzel, her şeyin yolunda gitmesi gerekiyor ancak günümüzde hareketsiz günlük yaşantı nedeniyle gerekli önlemler alınmadığı takdirde maalesef obezite riski doğabiliyor. Çocuk ergenlik dönemine kadar fiziksel aktivite alışkanlığına sahipse veya bir spor dalı ile ilgileniyorsa şanslıyız, hareketli yaşam bilinci oluşturulduğu için durum gayet sağlıklı kurtarılabiliyor. bedensel ve zihinsel ivme doğal bir şekilde ilerliyor. Aksi taktirde hareketsizlikten kaynaklı sorunlar ile hayata yetişkin olarak devam edebiliyoruz
Unutulmamalıdır ki çocuklarımız için atacağımız olumlu adımlarımız çocuğumuzun ileriki yaşantısına artılar katacak alışkanlıklarının yolunu açacaktır.
Sağlıklı çocuklar ve sağlıklı nesillerdir temennimiz…
‘Nevin BEYDOĞAN – B-Fit Çamlık Kadınların, Spor ve Yaşam Merkezi’
