Araştırmalar spor yapmanın...
Araştırmalar spor yapmanın temel sebeplerinden birinin fiziksel olduğunu söylüyor, aslında düşündüğünde evet mantıklı.
Kadınlar spor yaparken ne ister?
Kadınlar incelmek ister, sıkı bir vücut ister, düz karın ister, selülitsiz bacaklar ister ve sıkı kollara sahip olmak ister.
Erkekler spor yaparken ne ister?
Erkekler üçgen bir vücut ister, göbek yağlarından kurtulmak ister.
Peki sizce kadınların mı erkeklerin mi forma girmesi daha kolay olur?
İkisinin de istediği yağlarından kurtulmak ve kas kazanmaktır.
Kadın ve erkeklerin forma girmek için motivasyonları farklıdır ancak, yapmaları gereken şey aynıdır.
Yağlar cinsiyet gözetmez ve fırsatını bulursa çok rahat depolanır.
Hem kadınların hem de erkeklerin vücudunda yağ bulunur. Elbette bu yağ miktarı kişiden kişiye göre farklılık gösterebilir.
Buradaki önemli fark bu yağların nerede depolandığıdır. Kadınlar, yağları kas ve deri arasında depolandığı için selülitlerden şikâyetçidirler. Erkeklerin yağları da iç organlarında biriktiği için göbeklenmelerine neden olur.
Erkekler ve kadınlar, hedeflerine ulaşmak için farklı antrenmanlara başvururlar. Kadınlar Kardiyo sistem çalışmak ve kasın esnekliğini arttırarak sıkılaştıracak antrenmanlar çalışmak ister ve spor yaptıktan sonra hem fiziksel olarak hem de ruhsal olarak iyi hissettiklerini düşünürler.
Kadınlar kaslanıp irileşmekten korktukları için ağırlık kaldırmaya çekinirler. Kadınlar erkekler gibi vücut geliştirmek iri görünmek ve güçlenmek istemezler, sadece şekillenmek isterler.
Erkekler ise Ağırlık barındıran antrenmanlar tercih ederler. kadınların aksine kaslarını geliştirip iri üçgen vücutlara sahip olmak için ağırlık çalışmaları yapmaktan hoşlanırlar.
Şevgili kadınlarımız “zaman” sizin için çok önemlidir. Çünkü bu zamanın içine iş, ev, çocuk, eş, gezmeler vs. bu zaman diliminde spora ayırmak zor olabilir ama sizin için kısa süreli çalışmaların yapıldığı alanlar var günlük 30 dakika kendiniz için sağlığınız için…
B-fit Kadınların Spor ve Yaşam Merkezi olarak Cumhuriyet Bayramımızı kutluyoruz.
‘Nevin BEYDOĞAN – B-Fit Çamlık Kadınların, Spor ve Yaşam Merkezi’
