Spor yaparken normal kıyaf...
Spor yaparken normal kıyafetler dışında ve spora özgü, vücudun rahat nefes almasını sağlayan esnek, doğal ürünlerden yapılmış yani özellikle spor yapmak için üretilmiş kıyafetler seçmek gerekir..
Maalesef ki bu konuda çok iyi olduğumuz söylenemez spor salonlarında görülen en yaygın kıyafet kombinasyonu hâlâ sıradan bir penye tişört, eşofman altı ve tayttan ibaret.
Günümüzde farklı doğal kumaşlar ve yenilikler sayesinde hareket performansını artıran, esnekliği sağlayan, vücudun nefes almasını sağlayan, kendimizi rahat, şık hissettiren birçok farklı özellikte spor kıyafetleri üretiliyor.
Spor yaparken terlemek, evet güzeldir ancak sırf terlemek için kalın kıyafetler, tercih etmemize gerek yoktur. Özellikle terlemeyi arttırıcı bilmediğimiz ürünleri tercih etmemeliyiz.
Spor yaparken giyilen kalın kıyafetlerin fazla terlemeye sebep olması iyi bir durum değildir..
Bir de ekstra terlemenize yarayan; spor yaparken tercih edilmemesi gereken ürünler size faydadan çok zarar getirebilir. Bu tarz giyim tercihinin yerine, teri emen giysiler daha sağlıklı olacaktır.
Çünkü vücut ısısı çok yükseldiği zaman vücutta bazı tepkiler meydana gelir, kalbin fazla kan pompalamasına ve yorulmasına sebep olabilir ayrıca böbrekler sıvıyı dışarı atabilmek için fazladan çalışır.
Soğuk ve sıcak havalarda doğru kıyafetler tercih ederek vücut ısısını belli bir aralıkta tutmak gereklidir.
Madem ki sporu sağlıklı olabilmek için yapıyoruz o zaman sağlığımız için spor yaparken giydiğimiz giysileri önemsemeli özellikle spor yapmak için üretilmiş spor kıyafetleri tercih etmeliyiz.
‘Nevin BEYDOĞAN – B-Fit Çamlık Kadınların, Spor ve Yaşam Merkezi’
