Akıllı telefon bağımlılığı uyku kalitesini bozuyor.
Pamukkale Üniversitesi öğrencilerinde uyku kalitesini değerlendirmek ve akıllı telefon bağımlılığı ile ilişkisini araştırmak amacıyla bir çalışma yapıldı.
Çalışmada 2017-2018 yıllarında üniversite kampüsünde yedi fakülte ve iki yüksekokulda normal eğitime devam eden toplam 20862 öğrenci sorgulandı.
Çalışmada öğrencilerin uyku kalitesi 'kötü' olarak tanımlandı. Kötü uyku kalitesi sıklığı %52,4 idi. Yani öğrencilerin yarıdan fazlasının uyku kalitesi kötü idi.
Öğrencilerde akıllı telefon bağımlılığı sıklığı %34,6 olarak bulundu.
Akıllı telefon bağımlılığı olan öğrencilerde kötü uyku kalitesi sıklığının diğerlerine göre anlamlı olarak yüksek olduğu saptandı. Yani, akıllı telefon bağımlılığı, kötü uyku kalitesi için bir risk faktörü olarak bulundu.
Bu konuda dünyada daha önce yapılan araştırmalar da, düşük uyku kalitesi ile akıllı telefon bağımlılığının üniversite öğrencileri arasında yaygın bir sorun olduğunu gösteriyor.
Çalışma, Pamukkale Üniversitesi, Halk Sağlığı Anabilimdalı öğretim üyeleri, Dr Betül Özcan ve Prof Dr Nurhan Meydan Acımış tarafından yapıldı ve uluslararası bir dergide yayınladı.
