Sağlıklı yaşamın temel unsurlarından biri olan kilo dengesi ve bunun sağladığı uygun fiziğe ulaşmak için mucizevi bir besin olan bamyayı sizlerle paylaşıyoruz.
Bamya tohumunu biliyor musunuz? Sofralarımızda tükettiğimiz lezzetli ve bir o kadar da faydalı olan bamyanın meyvesindeki tohumlar adeta sağlık deposu. Sıcak iklimlerde yetişebilen ve oldukça besleyici olan bamya ortadoğuda yaygın olarak kullanılan baharatların malzemelerinden biridir.
Antioksidan, lif ve protein kaydağı yönünden zengin bir besin olarak nitelendirilen bamya tohumları, sağlıklı kilo verme ve diyet için de tavsiye edilir.
İşte Bamya Tohumunu Faydaları
- Yüksek Lif İçeriği vardır.
- Zengin antioksidanlar içerir
- Vitamin ve mineral içeriği yönünden zengindir.
- Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur.
- Kilo Kontrolüne katkıda bulunur.
