Düzenli fiziksel aktivite; yüksek tansiyon gibi kardiyovasküler hastalık, diyabet, meme ve kolon kanseri ve depresyon riskini azaltmaktadır. Fiziksel aktivite yetersizliği en çok yüksek gelirli ülkelerde görülmektedir fakat bazı orta...
Fiziksel Aktiviteyi Ne Kadar Biliyoruz?
İnsanoğlu doğumdan ölüme kadar geçen yaşam serüveni içinde daima hareketlilik halindedir. Hareket insanın doğasından var. Peki yaşamın her evresinde büyük bir öneme sahip fiziksel aktiviteyi ne kadar biliyoruz? İşte ayrıntılar...
Bunlar da ilginizi çekebilir