Özellikle yaz aylarında insanların en büyük sorunları ve korkusu arasında yer alan terlemek zannedildiği gibi kötü bir durum değil aksine vücut için çok yararlı bir olaydır. Terlemenin insan sağlığı için birçok olumlu ve hayati önemi vardır. Vücut terleme sayesinde kendini yeniler ve fazla ve zararlı sıvıları bu şekilde vücuttan atar. Ayrıca vücudun ısı seviyesini ayarlar ve fazla ısınmamayı sağlar. Terlemek kimi zaman kötü kokular yaysa da bunun da çok basit bir çaresi var. Deodorant kullanmak. Kaliteli deodorantlar terleme sonrası kötü kokuların yayılmasını önlemekle kalmadığı gibi çevreye güzel koku yayılmasını sağlar. İşte Terlemenin Faydaları: Vücudun ısısını korur ve fazla ısınmamayı sağlar. Gözenekleri temizleyerek siyah nokta ve akne oluşumunu önler. Toksinlerin atılmasını sağlar. Böylelikle toksin fazlalığı nedeniyle oluşabilecek hastalıkların önleyerek bağışıklık sisteminin güçlendirir. 37 derece ve üstünde yaşayamayan bakteri ve virüsleri öldürür. Stres atmaya ve gevşemeye yardımcı olur. Kan dolaşımını iyileştirir. Bağ ağrısını önler.