Yapılan araştırmalara göre Türkiye’de yetişkin her 3 kişiden biri yüksek tansiyon hastası. Türk Kardiyoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Mustafa Kemal Erol, hipertansiyon konusunda bazı bilgileri paylaştı. Hipertansiyon görülme sıklığı son derece yüksek olan çok yaygın bir hastalık diyerek sözlerine başlayan Prof. Erol. ‘’Bu hastalıktan muzdarip pek çok kişi, semptomları olmadığından, hipertansiyonun farkında değil. Maalesef çoğu zaman insanlar kalp krizi veya felç geçirdikten sonra bu acı gerçeği öğreniyor’’ dedi. Beyin Kanaması Ve Felci Tetikliyor Hipertansiyonun sinsi seyirli bir hastalık olduğunda bahseden ve belirtileri son derece siliktir diyen Erol: Baş ağrısı, baş dönmesi, kulak çınlaması gibi genel belirtiler verebilir ancak kronik yükseklikte bu belirtiler de olmayabilir. Bu durum da tanı konmayan hastaların tedavisiz yaşamalarına yol açar. Ancak kronik kan basıncı yüksekliği, kalp damar hastalığı, böbrek yetersizliği, kalp yetersizliği, beyin kanamaları ve felç için ana risk faktörünü oluşturur’’ ifadelerini kullandı. Hipertansiyona Karşı Ne Yapılmalı? Aşırı kilolardan kurtulmalı, ideal kiloda kalınmalı. Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durulmalı. Tuzlu yiyecekler tüketilmemeli, yemeklerde tuz kullanılmamalı. Düzenli egzersiz yapılmalı. Kalp dostu ve sağlıklı beslenmekte hipertansiyona karşı oldukça etkili bir mücadeledir.