Hepimiz önce sağlıklı sonra estetik olmak istiyoruz. Amacımız bedensel disiplin, denge ise önce hayatı spontane yaşayıp yaşamadığımıza bir dikkat edelim derim. Bu yazımda beslenmeyi, uykuyu, stres yönetimini bir kenarda...
Hepimiz önce sağlıklı sonra estetik olmak istiyoruz. Amacımız bedensel disiplin, denge ise önce hayatı spontane yaşayıp yaşamadığımıza bir dikkat edelim derim. Bu yazımda beslenmeyi, uykuyu, stres yönetimini bir kenarda...